Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2318 kcal
|
Fat: 188.21g | Prot: 120.50g | Carbs: 27.83g.
Breakfast: Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Koncentrat Pomidorowy, Kamis Musztarda Dijon, Śledź. Lunch: Bulion z Kury/Kurczaka. Dinner: Orzeszki Ziemne, Magnetic Czekolada Mleczna, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Oliwa z Oliwek, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Koncentrat Pomidorowy, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Kamis Musztarda Dijon, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra , Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Morliny Boczek Wędzony. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|