Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 104.99g | Carbs: 234.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, ВкусВилл Варенье Малиновое, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ого Семена Льна , Простоквашино Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Мацони. Snacks/Other: Хурма, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|