Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 68.58g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Вкусвилл. Lunch: Соусе Терияки, Олейна Масло Растительное , 365 Дней Яйцо Куриное С1, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Куриное Филе. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Мандарины, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|