Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 55.14g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Дымка Задумка Апельсиново-Шоколадное, Белый Хлеб, Картофельный Суп с Рисом и Фрикадельками, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Агрокомплекс Росторгуевский Вареники с Картофелем и Шкварками, Октябрьская Птицефабрика Сосиски Молочные. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|