Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 104.92g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Виктория Багет Ржаной, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Haferflocken Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Папа Может Ветчина Филейная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лукашинские Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|