Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 94.46g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Черкизовский Сальчичон, Русское Море Икра Сельди Классическая, Окей Кленовый Пекан, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Русское Море Икра Сельди Классическая, Мороженое, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Горбуша, Миндаль Миндаль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо Куриное, Индейка Тушеная. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|