Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 131.96g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Disas Форель Слабой Соли, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Bite Батончик Контроль Веса. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|