Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 57.30g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Малина, Milky Way Minis, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Помидоры, Горбуша на Пару, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы с Сыром, Окское Пиво, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|