Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 90.52g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Lucky Days Печенье с Арахисом, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, ВкусВилл Пиво Пшеничное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|