Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 68.61g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Фрутоняня Десерт Яблоко Вишня Рябина Смородина, Сыробогатов Сыр Фиета , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Ашан Томаты Черри Кумато, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiete_9314's Weight History
|