Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 31.27g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Яблоко, Люля-Кебаб, Тушеные Овощи, Бабкины Семечки Семечки, Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Roshen Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Морковь, Яблоко, Помело, Банан, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.asiyat48's Weight History
|