Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 79.90g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Русский продукт Кисель Клюквенный, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Филимонов Стейк Голени Индейки, Винегрет. Dinner: Здоровый Продукт Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Биомакс Кефирный 1%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|