Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 104.06g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа, Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хала. Lunch: Изюм в Шоколаде, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка. Dinner: Конфета, Скумбрия Запеченная, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Snacks/Other: Мандарины, Данон Йогурт, Творог 5%, Orion Чокопай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|