Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 66.87g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой , Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Кофе с Молоком, Coffeeport Ролл с Картофелем и Грибами. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Горчица, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|