Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 90.99g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Помидоры, Favorit Сыр Сулугуни, Велком Сервелат Финский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Капуста Тушеная (Пестик), Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Груша Конференс, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Кабачок с Сыром и Сметаной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Кормление - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|