Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 64.37g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Sen Soy Чипсы Нори, Сыр Российский, Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Курица Вареная, Спагетти. Dinner: Вино Сухое, Сом, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|