Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 65.20g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Окей Перец Желтый, Bounty Bounty, Огородников Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сотка Рис с Яйцом, Кетчуп, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Heinz Пюре Нежная Грушка, Мандарины, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|