Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2379 kcal
|
Fat: 123.32g | Prot: 63.40g | Carbs: 275.90g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Чай с Лимоном, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Финик, Greenfield Чай Чёрный, Сардины в Масле (Консервы), Жареное Яйцо без Жира, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Be True Смузи Клубника-Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Клементины, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|