Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 79.66g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Морская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Куриные Оладьи, Лента Вобла Вяленая. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Сахаром, Фруктовая Лавка Хурма, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|