|
вес без изменений. 2600-2700, активность нулевая - головокружения и попытки упасть в обморок не способствуют физической активности. Надо набраться сил и дозвониться в страховую для встречи с гематологом и капельниц с железом. Но это кажется очень сложным отчего-то.
|
99 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2729 kcal
|
Fat: 144.03g | Prot: 121.47g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Fish House Форель, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Королек, Пятерочка Банан. Lunch: Королек, Копченов Сало Белорусское, Шармель Зефир Яблочный, Полет Печенье Овсяное Классическое, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное. Snacks/Other: Шоколад, Ferrero Mon Cheri, Королек, Мандарины. more...
|
steady weight
|