Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 104.02g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Ого Отруби Ржаные, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Dinner: Сырник, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|