Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 79.24g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. Dinner: Olliani Маслины Греческие Гигант, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магуро Тунец . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|