Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 85.18g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Good Morning Гранола с Орехами, Малина, Шпинат, Ecomil Coconut Milk Almond, Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Хлеб из Закваски, Салат из Капусты и Огурца, Лосось. Dinner: Коричневый Сахар, Молокія Творог 0,2%, Красная Смородина. Snacks/Other: Хлеб из Закваски, Лосось. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|