Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 72.93g | Carbs: 68.58g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ОМКК Консервы Мясные из Говядины для Детского Питания, блин с льняной мукой. Lunch: котлеты из индейки,микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Гороховое Пюре. Dinner: котлеты из индейки,микс, Растительное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Грецкие Орехи, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YANA ALESANDROVNA's Weight History
|