Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 63.80g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Dinner: Тёма Творог, Лента Хлебцы Ржаные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Магнит Банан, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржаные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkognita4ka's Weight History
|