Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 81.66g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Чай, Куриное Филе с Шампиньонами в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Промагро Окорок с Альпийскими Травами, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Томмолоко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hochukakv2010's Weight History
|