Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
470 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 62.68g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|