Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 114.19g | Prot: 164.70g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Вода, Банан. Lunch: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Myprotein Сывороточный Протеин, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Говядина Отварная, Чай с Лимоном, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Брокколи Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Other: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Грейпфрут, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|