Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 99.77g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие Минус Лишний Вес Цельнозерновой. Lunch: Лента Скумбрия Горячего Копчения, Сырое Куриное Филе, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ с Курицей. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнолия Котлеты Охотничьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|