|
Несколько дней не было возможности взвеситься. Как оказалось, по прежнему топчусь на месте.
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 74.57g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Mollis Каша 4 Злака с Черносливом . Lunch: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Other: Фрутоняня Десерт Яблоко Вишня Рябина Смородина, Карат Творог Зерненый 4%, Ашан Томаты Черри Кумато, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiete_9314's Weight History
|