Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 70.41g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Сушка, Молочная Благодать Топленое Молоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Хлебцы, Соусе Терияки, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Смак Булка с Отрубями, Лента Багет Французский. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кузя Пломбир . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|