Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 110.02g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Домик в деревне Сливки 10%, Карат Сливочный Сыр Violette, Семга Слабосоленая, Tasty Food Хлеб Бездорожевой из Цз Муки, Vita Brown Кэроб. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Перловка Отварная, Суп из Семги. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Шоколадный пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|