Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 54.15g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Чай, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Арт Лайф Кисель, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|