Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 62.50g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Milky Way Minis, Варенье, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Горбуша на Пару, Помидоры. Dinner: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|