Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2346 kcal
|
Fat: 137.03g | Prot: 105.16g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Глобус Филе Куриное Запеченое с Грибами, Глобус Салат Греческий . Dinner: Глобус Тефтели из Курицы, Глобус Голубцы Фаршированные. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|