Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 60.45g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Кофе с молоком, Тыквенный тортик. Lunch: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Гречка, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ашан Гранат, Грейпфрут. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|