Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 102.79g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Элегантный 30%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки с батоном. Dinner: Leor Морковь Пикантная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Bifrut Джем Абрикосовый, Запек, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|