Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 109.97g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Салат с Тунцом, Barilla Рожки , Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная (Пестик). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Кормление - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|