Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
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51.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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981 kcal
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Fat: 30.04g | Prot: 79.12g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: セブン-イレブン 干し芋, 冷凍ブルーベリー, 小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Lunch: ネギトロ巻き. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, FamilyMart ファミチキ. Snacks/Other: 干し芋. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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