|
Несмотря на послабления,
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 80.41g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд , Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Nut Vinograd Пастила из Инжира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тилапия, Авокадо Авокадо. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Мандарин, Сушеный Персик, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|