|
Мне 55, хорошо это или плохо не знаю, это жизнь.Есть возможность не много пробежать, но у людей ( моих подруг) это вызывает смех а я злюсь, я делаю то ,что хочу и могу.
|
89.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 60.83g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Хлеб Орловский, Борщ со Свининой. Dinner: Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Рыба Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Хурма, Окей Миндаль, Пятерочка Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|