|
Всем привет ! как вы? муж приехал ела все ))) неделя прошла на весах +100 грм
сегодня ела все , но на 1500 ккл ))) завтра опять спорт )
|
75.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 76.34g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинський Сир 5% , Лаваш. Lunch: Долма. Dinner: Красное Столовое Вино, Беляш. Snacks/Other: Беляш, Батон, Kinder Bueno. more...
|
steady weight
|