Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 55.30g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Lunch: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|