Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 69.41g | Carbs: 221.69g.
Breakfast: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar , Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas. Lunch: Matte Leão Chá Matte Natural, Acelga, Rúcula, Alface, Frango Assado, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Cebolas, Alface, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Vitamina de Banana, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Vitamina de Banana. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|