Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 75.93g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан, Гречка Отварная. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|