Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 72.47g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Kamis Musztarda Francuska, Cukier, Kinder Kinder Czekolada , Masło, Julka Chleb Żytni, Tarczyński Kiełbaski Wiedeńskie, Herbata bez Cukru. Lunch: Ferrero Nutella, Bakoma Bakuś Puszysty Truskawkowy, Ciastka Wegańskie z Lukrem i Posypką. Dinner: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Boloński z Kurczakiem, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Cukier, Herbata bez Cukru, Światowid Ser Edamski, Masło, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Banan, Julka Chleb Żytni. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sylwoczka's Weight History
|