Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2183 kcal
|
Fat: 179.95g | Prot: 115.17g | Carbs: 29.31g.
Breakfast: Olej Lniany, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jajko na Miękko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ser Gouda, Keto Bułka, Olimp Olej MCT. Snacks/Other: Biedronka Awokado Hass, Pilos Twaróg Wędzony, Ser Gouda, Keto Bułka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brydzio4's Weight History
|