Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 122.62g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Шармель Пастила Клюквенная, Тыквенные Семечки, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Lunch: Русское Море Икра Сельди Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Избенка Мороженое Протеиновое, King Protein Протеин, Эконива Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Горячая Штучка Бульмени Жульен, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|