|
Понедельник
|
86.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 60.42g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Геркулес, Веселый Молочник Молоко Отборное, Семейные Секреты Вишня Замороженная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Hungrow Тунец Натуральный. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|