Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 75.35g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Тыква, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 5%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Винегрет, Яичница, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Рыбный Суп. Dinner: Домашнее печенье, Окей Банан, Кабачки Тушеные, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет. more...
|
steady weight
|
|
ElenaBezbakh's Weight History
|